-
Voiko ranteen vartija käyttää pitkään? Onko ranteen vartijan käyttäminen todella hyödyllistä?
On yleistä nähdä joku, joka käyttää ranne- tai polvisuojauksia kuntosalilla tai ulkourheilulajilla. Voidaanko niitä käyttää pitkään ja ovatko ne todella hyödyllisiä? Katsotaanpa yhdessä. Voiko ranteen vartija käyttää pitkään? Sitä ei suositella käyttämään pitkään, lähinnä siksi, että minä ...Lukea lisää -
Onko urheilun polven ja ranteen suojelijoiden käytännön merkitystä?
Sen on oltava siellä, sillä voi olla suojaava rooli ja vähentää vammoja. Ulkoiset voimat eivät vaikuta polven niveliin yleisesti, joten se suoritetaan vain pienellä alueella. Vuorikiipeilyn kaltaiset aktiviteetit voivat kuitenkin tuoda suurta paineita polville aiheuttaen patellaan ...Lukea lisää -
Onko rannekkeet IQ -vero?
Monet sanovat, että tenosynoviitin ranteen vartija on älykkyysvero. Puhutaan tänään yksityiskohtaisesti siitä ~ Itse asiassa voin myös ymmärtää kaikkien sekalaisia mielipiteitä rannekkeista. Jotkut eivät ehkä ole kokeilleet heitä ja vain tuntevat olonsa epäluotettaviksi, kun taas toiset ovat käyttäneet uran ...Lukea lisää -
80% urheilutieteen popularisoinnin ihmisistä ei osaa valita polvihallia, yksi temppu opettaa sinulle
Jos haluat ostaa sopivan polvisuojan, sinun on ensin arvioitava polvi ennen kuin ostat sen !! Voimme karkeasti jakaa sen seuraaviin kolmeen tilanteeseen 1. Urheiluun liittyy voimakkaita fyysisiä vastakkainasetteluja, kuten jalkapalloa tai koripalloa. 2. Onko polvella vanhoja vammoja ja kipua ...Lukea lisää -
Mitkä ovat yleisesti käytetyt kuntosuojaimet
Fitness Booster Belt Pohjimmiltaan selkäharjoitteluun tarkoituksena on estää käsivarret käyttäytymistä etukäteen eikä kykene jatkamaan harjoittelua, kun takana on edelleen jäljellä olevaa voimaa. ”Koska käsivarteen vahvuus on luonnostaan heikko ja lihasmassa ei ole muuaLukea lisää -
Yleiset väärinkäsitykset aloittelijoiden kehonrakentajien keskuudessa: mitkä rannekkeet tai käsineet käyttää?
Kun valitaan suojavarusteita, kunto -aloittelijoilla on usein kysymyksiä: Onko parempi käyttää käsineitä tai ranteen suojaajia? Onko parempi suojata suurempi alue käsineillä? Ranteen vartija ei ole mukava, pitäisikö minun lopettaa sen käyttö? Näitä kysymyksiä varten meidän on tiedettävä seuraava PO ...Lukea lisää -
Valitse oikea suojalaite varmistaaksesi turvallisuutesi harjoituksen aikana - suojavarusteet, joita voimme käyttää tai meidän pitäisi käyttää harjoituksen aikana.
Käsineet: Kunto -varhaisessa vaiheessa käytämme kuntokäsineitä suojalaitteena, koska koulutuksen alussa kämmenet eivät kestä liikaa kitkaa ja usein hioa ja jopa vuotaa. Joillekin naisille kunto -käsineet voivat myös paremmin suojata kauniita kätensä ja minimoida kulumisen ...Lukea lisää -
Suojavarusteet
Ranteen vartijan ensimmäinen tehtävä on antaa paine ja vähentää turvotusta; Toinen on rajoittaa aktiivisuutta ja antaa loukkaantuneelle osalle toipua. On parasta olla häiritsemättä käden normaalia toimintaa, joten jos ei välttämätöntä, useimpien ranteiden suojaajien tulisi sallia sormen moveme ...Lukea lisää -
Puhu polven tyynyistä
Jotkut ihmiset uskovat, että päivittäisessä urheilussa polven tyynyjä on käytettävä polven nivelen suojelemiseksi. Itse asiassa tämä näkemys on väärä. Jos polvi -nivelissäsi ei ole ongelmia ja liikunnan aikana ei ole epämukavuutta, sinun ei tarvitse käyttää polvityynyjä. Tietysti joissakin tapauksissa voit käyttää polvityynyjä, whi ...Lukea lisää
