uutiset

KneptersA Knepad kutsutaan esineenä, jota käytetään ihmisten polvien suojaamiseksi. On urheilun suojauksen, kylmän eristyksen, nivelten ylläpidon rooli. Jaettu liikunta polveen, terveyspolvi. Soveltuu urheilijoille, keski-ikäisille ja vanhuksille ja polvisairauksille kärsiville potilaille.

Nykyaikaisessa urheilussa polvityynyjä käytetään monimuotoisesti. Polvi ei ole vain erittäin tärkeä osa harjoituksessa, vaan myös suhteellisen haavoittuva osa, joka on alttiita vammoille, tai vamma on erittäin tuskallinen ja hidas toipuminen, ja jopa jotkut ihmiset näyttävät sateisista ja pilvistä päivistä tylsällä kipulla. Lähes kaikissa urheiluvälineissä käytettävissä olevat paksun huopa -materiaalin "polven tyynyt" voivat vähentää ja välttää loukkaantumisia jossain määrin, ja ne voivat estää kylmän talvella eikä ole kallista. Sitä ei suositella pakollisena, mutta on totta, että sitä käytetään laajasti kaikissa urheilulajeissa!

toimia

Polven tyynyjen toiminnassa on kolme pistettä: yksi on jarrutus, kaksi on lämmön säilyttäminen, kolme on terveydenhuoltoa. Lämpöä ei sanota paljon, että polvi -osa on erittäin helppo saada kylmä saalis kylmään, paljon polvitauteja liittyy polveen saaliin kylmään kylmään, etenkin vuoristossa, vuoren tuuli on erittäin kylmää kovaa, usein jalan lihakset ovat aina tunteneet olevani erittäin kuuma ja polvi, koska lihasten liikkumista ei ole, joten ei kuuma, kun ihmiset tuntevat jalkalämpöä, polvi on kylmä, joka on kylmässä, jos se on polvi, joka voi olla kylmässä. heijastuu.

Puhutaan pääasiassa polvityynyjen jarrutusvaikutuksesta. Polvi on ylä- ja ala- ja jalan luun risteys, keskimmäinen meniski, patellaan edessä, patella on venytetty kahdella lihaksella, jotka on ripustettu ennen jalan luun risteystä, erittäin helppo liukua normaalissa elämässä, koska ulkoinen voima ei vaikuta siihen, että polvessa ei ole normaalia pientä valikoimaa. Koska vuorikiipeily painostaa liikaa polvea, yhdessä vuorikiipeilyn rasittavan harjoituksen kanssa, patella on helppo vetää pois alkuperäisestä osasta, mikä aiheuttaa taudin polven nivelissä. Polven tyynyjen käyttäminen voi pitää patellaan suhteellisen vakaassa asennossa varmistaakseen, että sitä ei helposti satuttaa. Edellä mainittu on polven vartijan lievä jarrutusvaikutus ilman polvivaurioita. Polvivamman jälkeen raskaan jarrutuspolven tyynyjen käyttäminen voi vähentää polven taivutusta, ylläpitää sitä suorassa linjassa reidestä vasikkaan ja vähentää polven nivelen taivutusta, jotta polviyhteys suojataan pahenemisesta kunnosta.

Taitettu valintastrategia

Eri funktioiden mukaan polven tyynyt jaetaan periaatteessa kahteen tyyppiin.

Yksi on sellainen suhteellisen paksu yleinen fyysisissä varastoissa, polven edessä on suuri reikä, yleensä nipustettu ja kiinnitetty sitten sauvan soljen polvityynyillä. Tällainen polven tyynyjen solmio voi antaa polven ei voi taivuttaa helposti, reiden jalan polvi polvi aina suoran linjan, joten se sopii polvivammoihin vakavan ”jarrutuksen” jälkeen, ja sen materiaalin päättämättömyyden vuoksi ei ole helppoa käyttää polven päivittäistä suojaa.

Toinen on ohut polvityyny polvessa, sillä on tietty joustavuus, polvi voi silti olla vapaa aktiviteetti, voi tietysti tuntea patellaan lievästi kiristyneenä, lievää jarrutuspolven tyynyjä voidaan käyttää polven suojaamiseen tavanomaisessa liikkeessä, ja polvityynyjen ilma -läpäisevyys on erittäin hyvä, yleensä perustiedot eivät tunnu mitään epävarmuutta, niin suosittelee päivittäistä urheilua. polvi.

käyttömenetelmä

EPPAD: n käyttäminen sijoitetaan joskus housujen sisälle, joskus ulkopuolelle. Sisäpuolen asettamisen etu on hyvä vakaus, joka mahdollistaa jarrutuksen maksimaalisen roolin; Ulkopuolen käytön etu on helppo käyttää ja säätää, mutta jarrutuskyky vähenee. Yleisesti ottaen, kun ympäristömuutokset eivät ole ilmeisiä, sinun ei tarvitse säätää tai ottaa pois polvityynyjä milloin tahansa, on parempi laittaa sisäpuolelle, muuten on parempi laittaa ulkopuolelle. Sekä polkut tai kiipeilypylväät tarjoavat vain ylimääräisen suojan. Polven suojelemiseksi perusteellisin asia on käyttää usein, lisätä lihaksen voimaa, varustaa itsensä tieteellisellä ja kohtuullisella painolla ja ylläpitää kohtuullista liikettä toiminnassa. Polvivahinko ulkourheilussa on jo melko yleinen ongelma.

Koska polvi on yksi tärkeimmistä osista ulkoilua, ja "Treeeker" -perheen toiminta on usein ”neliveto” (raajojen yhteiset ponnistelut), polven vahingoittaminen on helpompaa, joten on suositeltavaa käyttää ”polven tyynyjä”.

Kaikki retkeilijät tietävät polvityynyjen roolin, mutta miten niitä käytetään oikein, väärinkäyttö aiheuttaa, mitkä seuraukset eivät ole paljon. Markkinoiden polvityynyt jaetaan karkeasti ammattimaisiin polveen ja ei-ammattilaisten polvityynyihin, jotka voivat viitata vain ei-ammattilaisten polven tyynyihin.

Kauden mukaan ei-ammattimaiset polvityynyt, joiden pituus on näiden kahden tyyppinen, voidaan jakaa kesä- ja syksyn polven tyynyihin (lyhyet polvityynyt) ja talvi- ja kevään polvityynyihin (yleensä ulkoreunan sisäisen hiusten pitkät polven tyynyt). Kaikenlaisten polvityynyjen laatu ja hinta ovat melko erilaisia, moottoripyöräystävät voivat valita omien tarpeidensa ja taloudellisten olosuhteidensa mukaan.

Jotkut matkustajat käyttävät polvityynyjä pitkillä matkoilla, mutta eivät usein lyhyitä matkoja. Kuka ei tiedä, että ”Roomaa ei rakennettu päivässä”, lyhyiden ajojen lukumäärä, pitkään polvi sairastuu silti, joten muistuta ystäviä, suojaa polveasi 0 km, aloita, jos polvivauriot käyttävät polvityynyjä, on liian myöhäistä pahoillaan.

Jotkut matkustajat ajattelevat, että polvityynyjen käyttäminen on jotain talvella, kesä ei voi käyttää, tämä näkymä on väärä. Kesän korkean lämpötilan takia ihon huokoset laajenevat paljon suurempia kuin talvella. Jos et käytä polven vartijaa pyörällä, polven nivel on alttiimpi nopealle tuulelle ja sairauden mahdollisuus on suurempi.