Meidän on tiedettävä näiden urheilusuojaimien suunnitteluperiaate.
Esimerkiksi polven tyynyt ja nilkkalaitteet, kietoutuneiden kuitujen suunta todella simuloi nivelsiteiden suuntaa ihmiskehon nivelten ympärillä.
Siksi voidaan sanoa, että suojavaihde lisää liitoksen stabiilisuutta liikkeessä.
Seuraavaksi esittelemme neljä tyyppiä yleisesti käytettyjä suojavarusteita, jotta voit selvästi tietää, mihin urheiluvaiheeseen kuulut.
1. Liikunta aloittelijat.
Ihmisille, jotka ovat juuri alkaneet liikuntaa, lihasten voima ei riitä, suojavarusteet voivat tehokkaasti hallita nivelten stabiilisuutta ja välttää joitain urheiluvammoja.
2.Outdoor -juoksijat.
Ulkona juoksemisessa voi olla reikiä ja epätasaisia teitä ja astua usein kuoppaan ennen kuin tiedät sen.
Alaraajojemme vaste epätasaiselle tienpinnalle heijastavat kaikki nivelet. Tällä hetkellä nivelet tarvitsevat sitkeyden jonkin verran epänormaalien vaikutusvoimien kantamiseksi. Jos käytämme suojavarusteita, se vähentää vaikutuksia nivelsiteisiin.
3. henkilö, joka ei lämmitä tarpeeksi.
Ihmisten, jotka eivät tee tarpeeksi venytys- ja lämpenemisharjoituksia ennen liikuntaa, tulisi myös käyttää suojavarusteita.
Mutta monivuotisten urheilun ammattilaisille lämmittelyharjoittelu, venytys, nelikorpojen vahvuus ovat parempia, ja säännöllisissä urheilupaikoissa, kuten muoviradalla, juoksumatto, suojaavien varusteiden käyttämättä jättäminen ei aiheuta heille liikaa haittaa.
Viestin aika: helmikuu 03-2023
